W poprzednim artykule zapomniałem podać wieku bo to ma duże znaczenie. Mam 19 lat i ważę 65 kg. Mam jeszcze parę spraw, proszę mi napisać jak należy przyjmować metanabol ( chodzi mi o to czy należy brać po treningu , po posiłku czy w jakiś inny sposób) Mam jeszcze pytanko czy metanabol może powodować duże skutki uboczne w moim przypaku. Czy po [...]
[...] samo-tego drugiego preparatu trzeba brać o wiele większe porcje????).Zawsze słyszałem że kreatyna w proszku jest tańsza i o wiele wydajniejsza niż ta w tabletkach, tymczasem jak widzę wcale tak nie jest,wychodzi na to samo.Czy czeska kreatynka jest dobra i gdzie mógłbym ją dostać.Ogólnie potrzebuję wszelkich informacji o kreatynie:dawkowanie(faza [...]
[...] to faktycznie można i należy go brać...:-)))))) - to primo. A sekundo - Silobolan - pisownia powiedzmy zbliżona w brzmieniu do interesującego nas specyfiku, to nic innego jak etylestrenol. Czyli najzwyczajniejszy w świecie steroid anaboliczny... czyli preparat hormonalny. W działaniu swoim i side-effectach bardzo podobny z prostych przyczyn do [...]
Dzieki za opinie. Wkrotce wlasnie minie okres dwoch miesiecy jak bede stosowal moj terening, a wiec zmienie go zgodnie z twoimi sugestiami. Wybiore ten pierwszy!! Mam jeszcze kilka pytan: -przy pierwszym trenigu jaki zaproponowales po ktorych dniach robic przerwe? -jak duza ilosc powtorzen wykonywac w jednej serii, zalezy mi na przyroscie sily, [...]
Idź do lekarza! Nic Ci nie zrobi. Z Twojego opisu wynika,że doszło do zakarzenia w miejscu wkłucia. To jeszcze nic strasznego, ale jeśli masz dreszcze i trwa to już długo to wygląda to niestety na endokardit. Bacteryjne zapalenie wsierdzia. Czasem się zdarza po iniekcjach( niedbałych) lub przy nie wyleczonych zębach. To straszne choróbsko. [...]
Nie mogę zasnąć. Wystukam zaraz jaki cykl bym zrobił gdybym: -miał wystarczające zaplecze finansowe -miał dojście do wszystkich środków farmakologicznych(oryginalnych) -kompletnie nie przejmował się zdrowiem -kompletnie nie przejmował się poziomem własnego testosteronu teraz i na wieki -kompletnie nie przejmował się wysokością liczby określającej [...]
[...] przez piec dni w tygodniu. Godziny to 7 ,12 i 6 (sobota i niedziela wolne -znaczy sie robota). Jakie byscie radzili brac suplementy zebym sie nie za***al . Aha i jeszcze jak rozplanowac branie bo sie troche gubie . Bylbym wdzieczny gdzyby ktos pomogl mi ulozyc jako taka diete zebym nie chodzil glodny i mial sile na treningu. Wlasciwie to [...]
Szukałem w archiwum, przeczytałem juz ze 100 artukułów i dalej nie wiem jak to jest z łączeniem kreatyny z glutamina. Kupiłem sobie kreatynę MULTIPOWERa (250 g) i glutamine HI-TECa (250 g). Zamierzam brać w dni treningowe 10 g kreatyny (rano 2.5; przed treningem 2.5 i po treningu 5 g)i 10 g glutaminy (rano 2.5; po treningu 5 i na noc 2.5). [...]
[...] lat). Stosuje diete i trening i zapodalm se Giant Mega Mass 4000 Oraz inengo gainera Whey Pro firmy nutrend oraz keatyne 250g Megabola.To bedize moj pierwszy cykl kreatyna jak i peirwsze odzywki.Chcialem spytac jak brac keratyne i Whey Pro.Kreatyne chcem brac bez fazy nasycania ale jak mam ja wziasc przed i po treningu.Co zazyc pierwsze po [...]
Mialem to samo pytanie co MisiOO. Mam 16 lat i biore HMB Olimpu od 5 gdzies tygodni. Jak na razie zdumiewajacych rezultatow nie ma - moze dlatego, ze w dniach cwiczen biore 3-4 tabl., a w dniach odpoczynku tylko 2 tabl. (w kazdym badz razie - jeszcze poczekam na efekty). Do HMB biore jeszcze L-Karnityne Plus Olimpu, bo chce podkreslic rzezbe. [...]
znalazłem różne wypowiedzi i juz sam nie wiem jak to nalezy brac..... a glutamine tak jak kreatyne??? jesli to sa suplementy to nalezy w trakcie ich stosowania szczegolnie stronic od slkoholu i kawy???? - tak jak w przypadku kreatyny
186cm 77kg jak i co brac . moze ceratina ale z czym najepij poskutkuje i jak i ile prosze o szybka odpowiedz wszystkich którzy mi moga pomoc niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem
jezeli juz wiem zeby brac ceratine z massami to jeszcze powiedzcie z czym najlepiej zeby były szybkie efekty zarówno siłowe jak i viziualne niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem
[...] nie opłaca. SAA w większych dawkach działają lepiej, im większa dawka tym silniejsze działania (oraz efekty uboczne) Ale GH... Nie! A przynajmniej nie proporcjonalnie tak jak SAA. GH najlepiej brać w dawce 2j.m. dziennie przez bardzo długi okres czasu (naprzykład rok) 6x w tygodniu. ze względu na specyfikę preparatu branie takiej dawki nie [...]
[...] spadek , ale niestety nie poszedłem ani 1 mm. do góry , mogę gwarantować , że wszystko robiłem co trzeba aby nabrać masy . Po 2 tyg. odżuciłem kawę i w ostatnie dwa tygodnie poszedłem +- 2 mm. w ręku . Także może jest tak , że na jedego działa z kawą , a na drugiego nie , jak wiecie własne doświadczenia najlepiej uczą . Powodzonka !!! Dean
Jak będe brał kreatynę bez fazy nasycenia (podobno tak lepiej) i nie będe siedział godzinami na siłowni a większość treningów spędzł na szybkości to czy będzie to miało sens i czy kreatyna będzie działać na poprawę szybkości a nie na przyrost masy. Na stronie HI TEC przeczytałem że kreatyna jest bezpośrednim źrudłem energii da krutkich skurczuw [...]
wielkie dzieki za podpowiedz,napewno sie przyda. hmmm...ale pytam znow,co zrobic z moja masa,przeciez na samym ryzu nie zrobie za duzo.Czasem sobie mysle ,ze jak juz brac,to raz a dobrze tzn wziac pare tych odzywek,a pozatym chyba wiem czemu mam takie małe przyrosty: brałem kreatyne razem z egg protein rozcienczonym w mleku,chociaz wyczytałem,ze [...]
[...] . lepiej?' No, nie do konca, weglowodany to tak w granicach 50-60g dziennie (ciagle wzgledy zdrowotne), ale to twoj wybor wiec niczego na sile nie sugeruje. 'witamin biore jakie jest ich dawkowanie wypisane na ulotce czyli ace rola 1 tabletka dziennnie a+e 1 kaps ' O ile rozumiem ace i a+e maja ww sobie witamine A, w wiekszych stezaniech moze [...]
Ja mam 15 lat ( prawie 16)i moglbym wziasc taki natural stereol ........jakos tak????? Nie wplynie to negatywni na hormony itp. i czy da o w tym wieku ajkies efekty......a i jak juz misiosz pytal z czym to brac zeby zwiekszyc efekt.??? ???????????????????????? Pozdrawiam Michal
Metanabol a przyrost masy mięśniowej
